Pilates

Das Wesen der Bewegung ist, dass das Wesen sich bewegt.

Warum Pilates?

  • stärkt und dehnt die Muskulatur
  • baut Kraft auf ohne Muskelmasse
  • verbessert die Ausdauer
  • lockert die Gelenke
  • löst Spannungen
  • verbessert die Haltung

Unser Angebot

Kurszeiten bitte erfragen!
Preise nach Anfrage
Kursleiter: Andreas Peilstöcker

Kurse werden zum Teil von den Krankenkassen bezuschusst
(“Zertifiziert“ – bitte im Einzelfall bei eigener Krankenkasse nachfragen)

Was ist Pilates?

Pilates ist eine Trainingsform, die sich nicht mit der Kräftigung einzelner Muskelgruppen begnügt, sondern vielmehr den Körper in seiner Ganzheit betrachtet. Die Übungen werden in kontrollierten und fließenden Bewegungen ausgeführt.

Entsprechend den körperlichen Gegebenheiten der/des Trainierenden werden verkürzte Muskeln gedehnt und Schwache gestärkt.

 

Die Gelenkbeweglichkeit und -gesundheit wird somit gefördert. Ziel ist die Stabilisierung der Körpermitte (dem Powerhouse) und einer idealen Ausrichtung der Gelenke im ganzen Körper.

 

Erleben Sie die faszinierende Verbindung von Atmung und Bewegung, ein Training von Körper und Geist. Auch als Einzeltraining möglich.